2月7日　ヨガ教室とひな人形 | オレンジカフェみやこんじょ

2月7日　ヨガ教室とひな人形

　平岡先生の指導の下、ヨガに取り組んでいます。今日は呼吸法で呼吸の仕方で健康法に大きな違いが出ますとのことです。腹式呼吸で声を出して、心を静に保ち、体を先生の指示に従い動かしていきます。
午後からはひな祭り飾りを行いました。利用者さんのご寄贈によるもので、今では核家族化の流れで大きなお雛飾りは見られなくなりました。飾り付けも何をどこに置けばよいのか相談しながら飾りました。