ヨガ教室開催中 | オレンジカフェみやこんじょ

ヨガ教室開催中

カフェでは月に2回ヨガ教室を開いています。教師はそれぞれ違いますが、内容も異なり、お話しもあり共に楽しみです。参加されている利用者さんも高齢者なので体を動かすのも大変なのですが、この時は先生の動きに合わせてゆっくりと運動をされています。私も前立腺がんを患い、陽子線治療を受けてその合併症で激しい運動が出来ない体でありますが、ヨガのゆっくりとした動きがとても性に合っているらしく、楽しく参加させていただいています。